Zen a Arte de viver simplesmente — Shunmyo Masuno
Autor:
Shunmyo Masuno
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Sobre o livro
Este livro apresenta princípios da tradição zen aplicados às situações comuns do quotidiano. Através de práticas simples, propõe uma relação mais consciente com os objectos, os espaços, os hábitos e o tempo, valorizando a atenção ao momento presente e a redução do excesso. Organizadas de forma acessível, as sugestões incluem gestos como arrumar, observar a natureza, caminhar, cuidar de uma planta ou dedicar alguns instantes ao silêncio. A obra convida o leitor a encontrar serenidade nas acções mais banais, mostrando como pequenas mudanças de atitude podem favorecer uma vida mais equilibrada, despojada e atenta.
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