Zen a Arte de viver simplesmente

Este livro apresenta princípios da tradição zen aplicados às situações comuns do quotidiano. Através de práticas simples, propõe uma relação mais consciente com os objectos, os espaços, os hábitos e o tempo, valorizando a atenção ao momento presente e a redução do excesso. Organizadas de forma acessível, as sugestões incluem gestos como arrumar, observar a natureza, caminhar, cuidar de uma planta ou dedicar alguns instantes ao silêncio. A obra convida o leitor a encontrar serenidade nas acções mais banais, mostrando como pequenas mudanças de atitude podem favorecer uma vida mais equilibrada, despojada e atenta.