You – Manual de instruções (Tudo o que precisa de saber para ter um corpo jovem e saudável) — Dr. Michael F. Roizen e Dr. Mehmet C
Autor:
Dr. Michael F. Roizen e Dr. Mehmet C
ISBN de referência:
9789724152592
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Sobre o livro
Este guia apresenta o corpo humano como um sistema integrado, explicando de forma acessível o funcionamento dos seus principais órgãos e mecanismos. Através de informação médica, ilustrações, questionários e sugestões práticas, aborda temas como o coração, o cérebro, a digestão, a sexualidade, o envelhecimento, a alimentação, o exercício e a prevenção de doenças. O objetivo é ajudar o leitor a compreender melhor os sinais do organismo e a tomar decisões mais conscientes para preservar a saúde e a aparência ao longo da vida. Com uma abordagem simultaneamente informativa e descontraída, o livro transforma conhecimentos de anatomia e medicina em orientações aplicáveis ao quotidiano, incentivando o autoconhecimento e a adopção de hábitos mais saudáveis.
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