Familia Zero — Iñaki Piñuel y Zabala

Este livro aborda o impacto psicológico de crescer numa família marcada pelo caos, pela violência, pela crítica constante ou pelo abuso emocional. Explora as feridas deixadas pela falta de apoio afetivo, pelo abandono, pela rejeição e pela atribuição sistemática de culpas, analisando como essas experiências podem influenciar a autoestima, a vigilância permanente e a capacidade de estabelecer relações íntimas. A obra propõe um percurso de reconhecimento das consequências da infância e das dinâmicas familiares disfuncionais, incentivando o leitor a compreender os padrões adquiridos e a interromper formas de autonegligência, vergonha e dependência emocional. Com uma abordagem centrada na recuperação, procura oferecer ferramentas para reconstruir a relação consigo próprio e desenvolver vínculos mais equilibrados.