Top 100 Sumos

Top 100 Sumos reúne receitas de bebidas preparadas a partir de frutas, legumes e outros ingredientes naturais. O livro apresenta combinações variadas, desde propostas refrescantes e simples até misturas concebidas para complementar diferentes objetivos de bem-estar, como a vitalidade, a concentração ou o equilíbrio alimentar. Cada sugestão indica os ingredientes necessários e o modo de preparação, permitindo experimentar sumos adequados a diferentes gostos e momentos do dia. A obra inclui ainda informação sobre as características nutricionais dos ingredientes utilizados e sugestões para integrar estas bebidas numa alimentação mais diversificada. Com uma abordagem prática, é um guia destinado a quem procura preparar sumos naturais em casa e descobrir novas formas de consumir fruta e vegetais.